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Swiss ball
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Détails sur le produit
Broché: 160 pages
Editeur : Marabout (11 avril 2012)
Collection : Santé
Langue : Français
ISBN-10: 2501076931
ISBN-13: 978-2501076937
Dimensions du produit:
17,8 x 1,2 x 12,6 cm
Moyenne des commentaires client :
3.5 étoiles sur 5
8 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
455.899 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Bon livre qui regroupe différents exercices avec des niveaux de difficultés.Le 1er chapitre permet de prendre en main le swiss ball et donne des exercices qui permettent de prendre conscience de son corps pour les non initiés.Manque juste des schémas qui expliquent quelle zone musculaire travaille pour chaque exercice.
Livraison très rapide, parfait.Réédition de "96 exercices avec un ballon" chez Marabout : j'aimais mieux la mise en page des éditions Marabout. Le texte est ici un peu "compressé", plus difficile à lire quand on se prépare aux exercices.Sinon, le reste ne change pas, il y a beaucoup d'exercices et ils sont bien expliqués et détaillés. Parfait pour ceux qui souhaitent s'exercer et se remettre en forme uniquement avec un ballon ou ceux qui veulent ajouter quelques exercices à leur programme habituel (ce qui est mon cas).
J'ai beaucoup aimé ce bouquin qui est très agréable, colorés et très varié pour bien faire travailler tout les muscles. Débutants ou confirmé s'y retrouvent
C'est sympa un ballon, c'est ludique...mais sans les conseils d'Elisabeth Gillis j'en fait quoi de mon ballon? comment je m'en sers? des conseils avisés, une bonne pédagogie et me voilà en forme avec mon gros ballon !
Bon livre, pratique à utiliser, il faudrait un peu plus de photos pour certains exercices qui sont dur à comprendre.
les expliquations avec photos sont faciles à comprendre. Plusieurs programmes proposés en fonction des besoins de chacun. On peut tout faire travailler
très bien pour une personne debutante.........................................................................très bien pour une personne debutante.........................................................................très bien pour une personne debutante.........................................................................très bien pour une personne debutante.........................................................................
Un livre vraiment très peu pratique pour réaliser des exercices, on a envie d'abandonner son "swiss ball" dans un coin de la cave...
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